Kami mencurahkan sebagian besar waktu berharga kami untuk bekerja di kantor atau kantor rumah. Kita harus mengorbankan kenyamanan kita sendiri, dan terkadang kita tidak memperhatikan bagaimana ruang di sekitarnya memengaruhi kita. Apakah Anda terkadang merasa tidak dapat mengatasi tumpukan tugas yang diberikan kepada Anda? Ini karena tempat kerja Anda berantakan dan tidak mungkin menemukan apa pun di sana.
Apa itu ergonomi?
Ergonomi adalah disiplin ilmu yang mempelajari kesesuaian seseorang dengan lingkungan kerjanya guna meningkatkan produktivitas kerja. Tugas utamanya adalah membantu mengatur proses kerja dan meningkatkan efisiensi Anda. Ergonomi pada dasarnya memberi Anda kemudahan, kenyamanan, dan keamanan. Namun, ada orang yang terbiasa berkeliling rumah sambil membawa laptop sambil bekerja.Jika mereka begitu nyaman bekerja, maka tidak ada yang perlu diubah. Dalam kasus lain, area kerja harus dioptimalkan semaksimal mungkin demi produktivitas tenaga kerja yang tinggi.
Memutuskan meja
Harus ada meja di tempat kerja. Itu harus dipilih secara bertanggung jawab. Ukuran desktop paling sukses adalah 1 m 200 cm kali 800 cm Komputer desktop dapat muat di sini dan sebagian besar ruang kosong akan ditempati olehnya. Harus ada ruang yang layak dari meja ke dinding, karena kita tidak perlu mengalami ketidaknyamanan saat bangun dari meja. Tidak boleh ada jarak kurang dari 35 cm di belakang punggung kita, hal ini juga berlaku untuk kursi putar, dimana ruang yang sama harus berada di samping. Jika tidak ada sistem penyimpanan di meja, belilah juga sesuatu seperti unit rak.
Kami merencanakan ruang
Ada aturan tertentu untuk mengatur ruang kerja. Cobalah untuk tetap berpegang pada semua hal berikut.
- Idealnya, meja harus berada di dekat jendela, karena cahaya alami itu penting. Tetapi ada risiko sulit untuk mencapai jendela dari belakang meja untuk mencuci dan ventilasi ruangan. Oleh karena itu, yang terbaik adalah menyisakan ruang kosong sekitar 20 cm antara jendela dan meja agar gorden dan radiator pas di sana. Anda harus mendekati jendela dan untuk ini Anda membutuhkan 35 cm lagi.
- Tirai anti tembus pandang harus digantung di jendela untuk mencegah silau pada monitor komputer, serta kemungkinan penurunan visibilitas lainnya.
- Anda perlu membalik meja agar wajah Anda menghadap ke pintu. Maka Anda akan dapat melihat siapa yang memasuki pintu kantor Anda.
- Kursi kantor putar beroda dengan sandaran tangan sedikit lebih besar dari kursi biasa, jadi Anda harus mempertimbangkan dimensi ini saat mengatur tempat kerja Anda.
Untuk pekerjaan yang produktif, Anda harus mengatur area kerja Anda secara efektif.
Apakah artikel itu membantu Anda?